Анапа находится в юго-западной части Краснодарского края России, на берегу Чёрного моря. Анапа расположена в 1530 км от Москвы, в 170 км от Краснодара, в 360 км от Сочи на стыке Большого Кавказа и Таманского полуострова. Здесь лесистые кавказские предгорья сменяются цветущими долинами, а равнины Тамани перемежаются морскими лиманами. Летний зной смягчается прохладным ветром с моря. Песчаный пляж плавной дугой окаймляет море, образуя удобную и красивую бухту. Мелководье в районе Анапы хорошо прогревается. Средняя температура воды в купальный сезон, который длится с мая по октябрь, 22-25 °C. К Анапе также относятся Курортные поселки, такие как Витязево, Джемете, Сукко, Большой Утриш и станица Благовещенская, расположены они на берегу Чёрного моря на удалении 10 -30 км. от центра города. Местное население занято в основном, в курортной сфере, а также в виноградарстве и виноделии.

Город расположен в двадцати пяти километрах к юго-востоку от Новороссийска у подножия западной части горного хребта Маркотх на побережье Геленджикской бухты Чёрного моря. Вход в бухту, ширина которого приблизительно равняется морской миле, расположен между двумя мысами: северный называется Тонким мысом, южный — Толстым, поскольку у южного мыса высокий и обрывистый берег. Климат здесь, как в Крыму, сравнительно сухой, представляет собою соединение морского с горным. В Геленджике много солнца, при этом наибольшее число солнечных дней приходится на период с марта по октябрь. Нередко осенняя тёплая погода держится до середины января. Небольшие морозы и сильные дожди наблюдаются со второй половины января до половины марта. Мягкий и ровный климат Геленджика в ноябре и декабре может нарушаться сильными норд-остами, приносящими резкую перемену погоды. В остальное время года такие ветры здесь не часты, так как горы, подходя близко к берегу, хорошо защищают Геленджик с северо-востока. По этой же причине норд-осты в Геленджике намного слабее, чем в Новороссийске. Лето в Геленджике значительно суше, чем в Туапсе и далее на юго-восток к Сочи и к Сухуму. Влажность здесь низкая, и утомительной жары не бывает благодаря береговым ветрам.

Туапсе расположен в предгорной зоне южного склона Главного Кавказского хребта. Горы начинают постепенно возвышаться при удалении от побережья моря. В некоторых местах имеются скальные обрывы возвышающиеся над морем. Средние высоты на территории города составляют 44 метра над уровнем моря. Наивысшей точкой является гора Мессажай (651 м), расположенная к северу от города. На северо-западной окраине города находится крупный лесопарк — Кадош. Туапсе находится в зоне влажного субтропического климата. Туапсе— один из ключевых транспортных узлов Черноморского побережья РФ.Главные достопримечательности Туапсе – это санатории, расположенные посреди буйной растительности санаторных парков, отдаленно напоминающих тропические джунгли. Большинство здравниц курортов специализируются на лечении заболеваний дыхательных путей, принимая взрослых и маленьких пациентов. Самыми популярными санаториями курорта являются «Автотранспортник России», «Зеленая долина», «Лермонтово», «Нефтяник Сибири», «Белая Русь», «Небуг», «Прибой», «Солнечный». Вас ждет город-курорт Туапсе

Полоса пляжей в районе поселка Лазаревское простирается почти на 7 км, причем сам пляж может достигать 50 метров в ширину. Это не очень много, но большие территории, как правило, привлекают много туристов, а здесь можно спокойно отдохнуть в компании лучших друзей или членов семьи. Пляжи в Лазаревском подойдут и любителям дикой природы, и поклонникам максимально комфортного отдыха – каждый найдет здесь местечко по душe. Курорт Лазаревское является частью Большого Сочи. Он расположен в семидесяти километрах до центрального района Сочи. Если Вы добираетесь на поезде или автомобиле, то приедете на пару часов быстрее, чем если бы вы ехали в Центральный, Хостинский или Адлерский районы. Курорт Лазаревское предлагает целый спектр лечебных и оздоровительных процедур сердечно- сосудистой, опорно-двигательной, дыхательной и нервной системы. Процедуры проводятся в санаториях и медицинских учреждениях. Что бы сэкономить многие покупают в санаториях курсовки (комплекс лечебных процедур). А размещаются в мини-гостинице неподалеку. Получается дешевле, а эффект тот же.Здесь оздоравливает прежде всего климат. Морской воздух, большое количество зелени, которой славится курорт и сам факт отдыха благоприятно воздействую на организм. Различные процедуры, которые можно получить на базе санаториев, дополняют и закрепляют этот эффект.

Адлер расположен в зоне влажных субтропиков. На климат Адлера оказывают значительное влияние море (летом от него прохладнее, зимой оно согревает) и горы (ограждают от холодных северных ветров). Климат очень влажный, особенно вдоль побережья. Максимум осадков приходится на зимний период времени года, преимущественно в виде дождя, реже — снега. Зима тёплая, лето жаркое и влажное. Благодаря близости моря, высокие летние температуры несколько корректируются в сторону понижения и благоприятны для природы и человека. Подобный тип климата подходит для произрастания разного рода субтропических и умеренных культур. Поскольку Адлер расположен на северной границе субтропиков, зимой здесь изредка возможны заморозки и снегопады, но на побережье они бывают крайне редко и держатся в течение одного-пяти дней, в некоторые годы отсутствуют вовсе. В Адлере продолжительное лето (середина апреля — октябрь), умеренная осень (ноябрь — январь), короткая зима (февраль — середина марта) и короткая весна (середина марта — середина апреля). Санатории Адлера предлагают лечение адлерскими иловыми грязями, обогащёнными сероводородом мацестинской воды. Лечение иловыми грязями рекомендуется при многих заболеваниях, преимущественно хронической стадии: болезни опорно-двигательного аппарата, нервной системы, женской половой сферы, органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы. Большинство адлерских здравниц оснащено современным медицинским оборудованием

Горный посёлок Красная Поляна расположен в Адлерском районе в 75 км от центра Сочи, на высоте около 600 метров над уровнем моря, в окружении живописных гор Главного кавказского хребта высотой более 2000 метров. Уникальная комбинация гор, ледников, рек и озёр, спускающихся к Чёрному морю с его мягким климатом, придаёт необыкновенную красоту и очарование этому месту. Горы укрывают посёлок от холодных воздушных масс. Поэтому климат Красной Поляны мягкий и сравнительно тёплый, горноморской. Средняя температура июля 23,5*, но бывает и жарко, до 40*. Зимой снежный покров доходит до полутора метров, средняя январская температура 0,4*. Флора меняется от субтропической до альпийской. В окрестностях растут бук, клён, каштан, дуб, ясень, липа, рододендрон, лавр вечнозелёный, азалия. В лесу, подальше от людей, живут своей жизнью, благородные кавказские олени и пугливые косули, барсуки, волки, бурые кавказские медведи и множество других зверей и птиц. В чистых прозрачных водах рек и озёр водится форель и лосось.